Сладости для детей
В любом случае, ваш малыш взрослеет, и настаёт время, когда сладкое он уже просит, потому что знает, что это такое.Именно в этот момент очень важно предложить малышу «полезные сладости».
Тяга к сладкому прячется глубоко на генетическом уровне ребёнка. Самое первое питание малыша уже является сладким: грудное молоко – за счёт лактозы (молочного сахара), молочные смеси – за счёт мальтозы и лактозы.
С введением прикорма появляется больше источников углеводов (каши, овощные и фруктовые пюре), способные удовлетворить потребности детского организма.
Данные продукты не содержат сахара, но большинство родителей стремятся подсластить блюда, чтобы ребёнок съел побольше, и делают это совершенно зря. Данные действия, скорее всего, приведут к неправильному восприятию блюд, отказу от блюд без сахара, а в итоге к перееданию и излишнему набору веса.
Но всё-таки ограниченное употребление некоторых сластей принесёт малышу только пользу. К таким вкусностям относятся, например: зефир, халва, мармелад, пастила, детское печенье, батончики мюсли и др.
Шоколад, пирожные и торты не стоит давать детям до 3 лет.
До 4 лет не рекомендуется давать детям леденцы и карамель (большой риск подавиться). Хочется отметить, что угощение сладостями должно происходить только после приёма пищи (в крайнем случае, во время полдника), а также не быть своеобразным поощрением за любые действия.
Как правило, неправильное питание начинается из-за попыток родителей решить проблемы с детским аппетитом, а получается бессознательное приучение к сладкому. К тому же, аппетит у детей зависит от многих факторов, и в большинстве своём нерегулярен.
Поэтому более правильным решением будет не заставлять и не уговаривать ребёнка (голодный малыш никогда не откажется от еды), а также прививать ребёнку с раннего возраста стремление к правильному питанию, любовь к овощам и фруктам, а также блюдам из них.
Ну и, безусловно, ни в коем случае нельзя идти на поводу у ребёнка, если он требует сладостей, отказываясь от нормальной еды.
При выборе сладких кондитерских изделий для детей прежде всего руководствуйтесь натуральностью ингредиентов продукта.
Подробнее о правилах выбора и хранения сладостей вы можете узнать в разделе: Кондитерские изделия.
