Средства для ванны
Принятие ванны – это не только способ поддержания тела в чистоте, но и прекрасное косметическое и лечебное средство, отличный релаксант, помогающий снять эмоциональное напряжение, зарядиться энергией и просто получить удовольствие.
Приготовить полезную для здоровья ванну в домашних условиях совсем не сложно.
Нужно лишь определиться, какой результат вы хотите получить и придерживаться простых правил:
- вымыться и принять ванну – это совершенно разные действия. Прежде, чем принимать лечебную или косметическую ванну, нужно помыться.
- ежедневно совершать эту процедуру не следует. Ведь в тёплой воде кожа теряет жир, становясь сухой. Ванну стоит принимать не чаще 2-3-х раз в неделю.
- температура воды не должна превышать 40 градусов. Более высокая температура может оказать влияние на сердце и, вместо ощущения бодрости, вызвать чувство утомления. Оптимальный вариант – 35-37 градусов, то есть чуть ниже или выше, чем температура тела. Однако для лечебных и травяных ванн вода должна быть горячее и составлять 40 – 43 градуса.
- нельзя принимать ванну сразу после еды. Лучшее время для этого через 1,5–2 часа.
- инсулинозависимая форма сахарного диабета, сердечная недостаточность, гинекологические заболевания воспалительного характера, кожные заболевания, повышенная температура тела, плохое самочувствие являются противопоказаниями к приёму ванн.
- после завершения процедуры рекомендуется растереться сухим махровым полотенцем, воспользоваться любимым увлажняющим кремом или молочком для тела и немного отдохнуть.
Современная косметическая промышленность представляет огромный ассортимент различных средств для ванны.
Условно их можно разделить на следующие категории:
Пена для ванны – это комплекс, сочетающий пенообразующие вещества, эфирные масла, минеральные соли, натуральные или синтетические экстракты, поверхностно-активные моющие средства, увлажняющие компоненты.
Пена используется в основном для создания приятного аромата и эстетического удовольствия. Однако, содержащиеся в ней натуральные эфирные масла, соли и экстракты трав приносят ещё и оздоровительный эффект.
Перед применением пены, как и любого косметического средства, необходимо внимательно изучить состав, убедившись, что она не содержит веществ, на которые у вас, возможно, аллергия.
Соль для ванны – это комплекс минеральных компонентов, воздействующий через кожу на весь организм. Некоторые соли также содержат экстракты целебных трав и морских водорослей.
В качестве основы используются различные составы: соль природных источников, морская, океаническая и минеральных источников (например, Карловарских). Ванна с морской солью улучшает состояние кожи, снимает усталость и уменьшает боль в суставах, также помогает бороться с лишним весом.
Океаническая соль по своим целебным свойствам похожа на морскую, ее отличие в более крупной форме кристаллов. После процедуры нет необходимости мыть тело с мылом. Достаточно промокнуть его полотенцем без растирания. Желательно укутаться простыней и немного отдохнуть.
Масло для ванны. Эфирные масла, добавленные в воду, действуют не только на кожу, но и проникают внутрь. Благодаря испарению получается эффект своеобразной ароматерапии и ингаляции. Достаточно 3-5 капель на ванну стандартного размера.
Температура воды должна быть не более 38 градусов. Иначе из-за усилившегося потоотделения полезные вещества не смогут активно проникать в поры кожи. Эфирные масла тонизируют, очищают кожу, имеют противовоспалительный и омолаживающий эффект.
При выборе масла нужно учитывать, какое воздействие оно оказывает на эмоциональное и физическое состояние человека. Лавандовое, иланг-иланг, сандала или розы помогут снять усталость, раздражение, стресс, улучшить сон.
Масло розмарина, шалфея, лимона, апельсина – взбодриться, зарядиться энергией и активировать все силы организма.
Чтобы избавиться от мышечной боли (например, после активных занятий в спортзале) нужно воспользоваться смесью масел: мята и можжевельник; имбирь и вербена. Каждое из двух составляющих берётся в количестве 1-2 капель.
Таблетки, бомбочки для ванны – основным назначением этих средств является увлажнение кожи и смягчение воды.
Добавление лимонной кислоты и бикарбоната натрия создают эффект шипения, при опускании таблеток и бомбочек в воду, что превращает процесс приёма ванны в увлекательное занятие, которое понравится не только детям, но и взрослым.
Ароматизаторы и красители придают этим изделиям привлекательный внешний вид и приятный аромат. Способ применения предельно прост: опустить таблетку или бомбу в ванну с горячей водой, она растворится, высвобождая целебные масла и распространяя аромат.
Такую вещь можно сделать и собственными руками. Интернет полон подобных рецептов.
Гидрофильные плитки – это средство, которое служит одновременно для очищения, увлажнения и питания кожи. Они смывают косметику и в то же время бережно ухаживают за кожей.
Когда гидрофильные плитки используются для тела, то эффект от их использования виден сразу же, а на ощупь кожа становится просто бархатной! А ещё гидрофильные плитки отлично подходят для интимной гигиены.
При контакте с водой гидрофильные плитки превращаются в нежнейшее молочко, которое бережно очищает вашу кожу и одновременно увлажняет её.
Травяные настойки и отвары для ванны. Концентрированные настои для принятия ванн просты в применении, достаточно добавить 50-100 мл в горячую воду. Отвары обычно готовятся в домашних условиях из трав или сборов, купленных в аптеке.
Их либо помещают в холщёвый мешочек и опускают непосредственно в ванну, наполненную водой, либо кипятят, настаивают и процеживают, прежде чем добавить в воду. Так же, как и в случае с эфирными маслами, эффект зависит от того, какие травы были использованы.
Средства для принятия ванн могут быть комбинированными, то есть иметь в своём составе морскую или океаническую соль, эфирные масла, лечебные травы или сборы, пенообразующие вещества.
Даже если под рукой нет специальных средств, описанных выше, это не страшно. Просто заварите зелёный чай в полулитре воды и вылейте его в воду, предварительно процедив. Главное, найти время для себя, и тогда ванна станет волшебным местом отдохновения души и тела.
Ещё одним средством для ванн являются пралине. Они состоят из молока и масел и особенно полезны для сухой и чувствительной кожи. Внимание, если у вас аллергия на сухое молоко, то пралине использовать не рекомендуется.
Пралине выглядят как небольшие белые кусочки, форма зависит от того, какими вы их сделаете. Самое простое это заливать в бумажные тарталетки, но также можно делать и в силиконовых формочках.
Банные принадлежности
Банные принадлежности – это мочалки, губки, перчатки и варежки, а также специальные наборы для саун и бань.В своей банной коллекции лучше иметь несколько мочалок для разной глубины очищения кожи. Кроме того, чем больше у вас мочалок, тем дольше они прослужат.
Стоит помнить, что в синтетических материалах бактерии почти не размножаются, в то время, как натуральные мочалки требуют особого ухода после каждого приёма душа.
Виды мочалок
- МОЧАЛКА-ПЕРЧАТКА. Тонкую синтетическую мочалку-перчатку на руку можно купить в любом магазине бытовой химии. Стоит она дёшево и хорошо подойдёт для очищения ног и ягодиц, а также для антицеллюлитного массажа. А вот спину, живот и шею перчаткой лучше не мыть, а выбрать более щадящий вариант.
- ПОРОЛОНОВАЯ ГУБКА. Поролоновые губки хороши тем, что они гипоаллергенные, недорогие и бережно очищают кожу, поэтому подойдут всем. Кроме того, такая мочалка особо не нуждается в очистке и служит достаточно долго.
- МОРСКАЯ ГУБКА. Мочалки из натуральных морских губок считаются самыми нежными и полезными для тела. Дают нежный отшелушивающий эффект, не вызывают высыпаний, хорошо пенят мыло. Служат такие губки не больше 4-х месяцев, затем их стоит менять. Недостатком такой мочалки является только высокая цена.
- ЯПОНСКАЯ МОЧАЛКА. Японские мочалки очень удобны в использовании, так как сделаны из нейлоновых нитей и имеют форму плоского полотна, которое можно удобно хранить и возить с собой. Такие мочалки обязательно содержат экстракты лечебных трав или пропитаны полезными веществами, такими как сера или бамбуковый уголь. Они подойдут любому типу кожи и могут использоваться для ежедневного мытья.
- МОЧАЛКА ИЗ ЛЫКА. Лык — это обработанный и размягчённый глубинный слой липовой коры, который является очень полезным для кожи. Такая мочалка отлично чистит поры и считается антимикробной, поскольку выделяет фитонциды, соприкасаясь с водой, но служит очень недолго. Не подойдёт она только людям с очень чувствительной кожей.
- МОЧАЛКА ИЗ ЛЮФЫ. Мочалка из люфы идеально подойдёт для людей с жирной кожей, а вот обладательницам сухой и чувствительной лучше ею не пользоваться. Она отлично снимает ороговевший слой кожи, очищает «до скрипа» и доступна каждому по цене. Чтобы мочалка прослужила дольше, лучше покупать целые куски люфы.
- МОЧАЛКА-ЩЁТКА. Мочалку в виде щётки из натуральных волокон можно использовать для сухого массажа ягодиц и бёдер, а также мытья плеч и спины. Она очень хорошо разгоняет кровь и повышает упругость и эластичность (тургор) кожи.
- МОЧАЛКА ИЗ КРАПИВЫ. Очень популярными сейчас стали мочалки их китайской крапивы рами, которая намного нежнее люфы. Они являются гипоаллергенными и нежно обновляют верхние слои кожи. Подойдёт всем членам семьи.
- ЛЬНЯНАЯ МОЧАЛКА. Мочалка из льняной ткани считаются самыми нежными для нашей кожи, особенно полезной будет мочалка-подушка, которая наполнена внутри лечебными травами. Правда, прослужит очень мало, ведь травы быстро теряют свои свойства, а тщательно просушивать её нужно регулярно. Простая льняная мочалка-перчатка будет более практичным вариантом для ухода.
- СИЗАЛЕВАЯ МОЧАЛКА. Сизаль – натуральное волокно, которое получают из листьев мексиканской агавы. Такие мочалки очень узнаваемы за счёт их характерного плетёного вида. Ее не рекомендуют использовать для ежедневного мытья, а только раз в неделю или для массажа проблемных целлюлитных зон. Сизаль имеет свойство быстро лохматиться и терять внешний вид, так что лучше выбирать большой размер и мочалка прослужит вам дольше.
Выбор и хранение средств для ванны и банных принадлежностей
Выбор средств для ванны и банных принадлежностей требует разумного подхода.
Доверяйте только проверенным производителям и продавцам. Не всегда качество зависит от цены. Ищите те средства, которые вам подходят лучше всего, учитывая состояние здоровья. Опытным путём подбирайте самые комфортные для вас товары.
Проверяйте состав средства. Старайтесь брать продукты с наименьшим количеством консервантов, красителей и других химических добавок.
При хранении учитывайте рекомендации производителя, указанные на этикетке или в инструкции.
