Когда говорят об уходе за кожей, обычно фокусируются исключительно на коже лица.
Но вообще-то возрастные изменения происходят не только на лице, при этом кожа «закрытых частей тела» помощи и ухода получает гораздо меньше.
Средства ухода за телом
Ни для кого не секрет, что с возрастом организм начинает медленно терять коллаген и эластин, являющиеся основными строительными белками кожи. После 25 лет теряется 1 % «родного» коллагена каждый год, что в конечном итоге приводит к провисанию кожи, целлюлиту и пигментации.
- Предплечья. Деградация мышц и повреждение от УФ-излучения могут вызвать провисание трицепса, а также фолликулярный кератоз, так называемую «гусиную кожу».
- Кожа шеи и декольте: УФ-излучения вызывает лентиго (пигментацию), ну и, конечно, кожа теряет упругость и провисает из-за отсутствия «жира».
- Живот. Беременность, генетика, неправильное питание, отсутствие физических упражнений и прочее могут создать массу проблем от растяжек до провисания кожи.
- Кисти рук. Это "второе лицо" женщины. Руки стареют очень заметно для окружающих — сказывается постоянный контакт рук с окружающей средой. Происходит очерчивание вен из-за потери и без того тонкой жировой прослойки, развивается хроническая сухость, ведь с возрастом удерживать влагу становится ещё сложнее, появляется пигментация.
- Ягодицы. Ещё одно «лицо» женщины. Снижение мышечной массы и жира приводит к образованию складок и провисшей кожи.
Как видите, проблемных мест хватает, добавьте к этому огрубевшую кожу на локтях и коленях — и вырисовывается не очень радостная картина. К счастью, лечение распространённых проблем кожи в значительной степени одинаково для всех «целей». Все сводится к трём основным шагам:
Очищение. Первый шаг в комплексном уходе. У кожи на теле гораздо меньше сальных желёз, а значит, она быстрее «сохнет» и медленнее восстанавливается.
Избегайте агрессивных сульфатов в гелях для душа, отдайте предпочтение так называемым крем-гелям или гидрофильным маслам, включающим омега-кислоты. Воздержитесь от частых горячих ванн.
Отшелушивание. Если вы придёте в салон на процедуру ухода за телом, вы обязательно увидите в перечне пилинг. Эта процедура улучшает качество кожи на теле так же хорошо, как и на лице, т. е. повышает гладкость, упругость, устраняет сухость, избавляет от гусиной кожи, воспалений и пигментации.
В салонах обычно используют поверхностные AHA или BHA кислоты с низким рН (от 1,2), дома вы можете использовать те же самые кислоты, но в меньшей концентрации, как правило, от 5 до 10 %. Такие кремы или сыворотки лучше наносить на ночь, чтобы днём не провоцировать неприятные ощущения при трении с одеждой.
Раз в неделю вы можете использовать ферментативные пилинги-маски — самые щадящие, для чувствительной кожи. Они улучшают текстуру и тон кожи, а также это хорошая альтернатива абразивам (молотым косточкам, соли и сахарам).
Увлажнение. Этап последний по порядку, но не по важности. Увлажнённая кожа выглядит существенно моложе, а это означает, что женщинам стоит применять увлажняющие средства регулярно. Эффективное увлажнение — это уже профилактика против старения.
Хорошее увлажняющее средство, как правило, содержит несколько групп активных веществ, направленных на восстановление защитного барьера.
Так что не забываем, что у кожи тела есть свои потребности, и одного лосьона и геля для душа после определённого возраста будет уже недостаточно.
Ухаживать за телом нужно как летом, так и зимой.
Уход за телом зимой
Зимой кожа нуждается в большем увлажнении, поэтому чаще используйте увлажняющие средства. Выходить на улицу после нанесения крема можно через 20-30 минут.
Косметические процедуры лучше проводить по вечерам перед сном, когда Вы уже никуда не торопитесь.
Раз в неделю устраивайте себе тёплую (не горячую!) ванну на 15 минут с расслабляющими и успокаивающими веществами – эфирными маслами, травяными отварами и т.д.
Зимой очень страдают руки, шея и лицо, поэтому позаботьтесь об их более тщательном питании и увлажнении.
Уход за телом летом
Летом кожа тела страдает от излишнего солнечного света, поэтому старайтесь не бывать на улице в часы «пекла» (12.00-16.00) слишком долго.
Используйте средства с высоким уровнем SPF. Для более смуглой и загорелой кожи число SPF может быть меньше, для нежной и светлой SPF должно быть больше.
Не злоупотребляйте загаром, используйте специальные средства для загара и увлажняйте кожу.
Очищающий гель-скраб – ваш помощник летом. Он избавит от омертвевших клеток и поможет содержать кожу в чистоте при летней жаре.
Косметика должна соответствовать типу кожи и использоваться в соответствии с данными, указанными на упаковке.
Ассортимент косметики для тела на Российском рынке
- Дезодоранты женские (спрей, стик, шариковые).
- Кремы для тела.
- Скрабы для тела.
- Маски для тела.
- Средства для депиляции.
- Средства для коррекции фигуры и антицеллюлитные.
- Средства для тонизирования, питания, увлажнения тела (лосьоны для тела, молочко для тела и др.).
- Средства для ухода за бюстом.
- Косметика для рук и ногтей (лак для ногтей, жидкость для снятия лака, кремы для рук и др.).
- Другие средства для ухода за телом и руками.
Крем для тела
Крем-уход за телом – это необходимое средство на Вашей полочке в ванной. Чтобы кожа оставалась красивой и свежей, ей нужно питание и увлажнение, поэтому кремов для тела должно быть, как минимум, два.
Первый – с увлажняющими и смягчающими компонентами, второй – питательный, с разными витаминами, маслами, полезными экстрактами. Можно выбрать комплексное средство – питание+увлажнение, но по отдельности достигается больший эффект.
Крем можно заменить маслом для тела, лосьоном, иным средством. Главное, чтобы оно выполняло функцию питания и увлажнения. А применять их очень легко – нужно просто намазывать их массажными движениями на кожу тела, чередуя между собой с равными промежутками времени (сегодня – один, завтра – второй).
Скраб для тела
Раз в неделю можно попользоваться и скрабом для тела вместо геля для душа или перед ним. Скраб нужен для глубокого очищения кожи, он гораздо грубее на ощупь по сравнению с кремом, так как содержит в себе мелкие частички, которые очищают кожу.
Скраб наносится массажными движениями на тело в течение нескольких минут, а потом смывается водой. Скраб помогает коже очиститься от загрязнений, шлаков, токсинов, кожа после него лучше дышит. Но он – слишком сильное средство для ежедневного применения, поэтому 1 раз в неделю вполне достаточно.
Также существует разновидность таких скрабов – антицеллюлитные скрабы. Их применяют чаще для воздействия на проблемные участки кожи, на которых есть целлюлит.
Такие скрабы помогают бороться с целлюлитом, а для большей эффективности после антицеллюлитного скраба лучше намазать проблемную кожу кремом с антицеллюлитным действием.
Маски для тела
Маски, как и кремы, бывают разные. Есть очищающие, для области декольте, для придания упругости, для улучшения цвета кожи и т.д.
Внимательно изучите кожу своего тела, подумайте над тем, чего ему не хватает, выберите подходящие маски (или сделайте сами, а рецепты масок можно найти в Интернете) и раз в недельку пользуйтесь на здоровье!
Средства для обёртывания тела
Обёртывание – косметическая процедура, которую используют для достижения определенного желаемого эффекта. Так, бывают антицеллюлитные обёртывания, обёртывания для похудения и т.д.
В качестве материалов для обёртываний часто используют косметическую глину, лечебные грязи, водоросли. Делать обёртывание можно в салонах красоты или дома самостоятельно.
Средства от излишней растительности
Это эпилятор, бритва, крем для бритья. Они предназначены для избавления от нежелательных волос на теле. Как ими пользоваться, можно прочитать в конкретных инструкциях (эпилятор) или узнать из статей Интернета (бритвенный станок).
Одно пожелание: выберите себе качественные средства для удаления волос – хороший станок со съёмными кассетами или действительно качественный эпилятор, не скупитесь на хороший крем для бритья.
Не надо брать набор одноразовых станков и брить намыленные ноги. Обычное мыло сушит кожу, одноразовые станки, хоть и дешёвые, быстро выходят из строя. Лучше купить один качественный станок, но его хватит на долгие годы, и пользоваться им будет приятно.
Уход за руками и ногтями
Уход за руками и ногтями — это отдельный специальный комплекс процедур, направленных на восстановление и поддержание красоты кожи рук и укрепления ногтей после снятия лака. Для этого необходимо иметь следующие косметические средства.Крем для рук
Крем для рук подбирается с учётом типа кожи и ногтевых пластин или с учётом той задачи, которая перед ним поставлена.Наиболее популярными кремами являются:
Увлажняющий крем для рук — предназначен для того, чтобы обеспечить бережный уход за руками, нуждающимися в интенсивном увлажнении. Подойдёт для любого типа кожи.
Хороший увлажняющий крем для рук в своём составе обычно содержит: витамины F и Е, экстракты лечебных трав, увлажняющие аминокислоты, глицериновую основу и гиалуроновую кислоту.
Питательный крем для рук — насыщает и питает кожу необходимыми витаминами и микроэлементами. Применение его целесообразно в зимний и осенний период, когда сухая кожа рук нуждается в особенном уходе.
Питательный крем для рук прекрасно восстановит и смягчит сухую потрескавшуюся кожу. В своём составе эффективный крем содержит комплекс витамин и провитамин, масла растительного происхождения (облепиха, чайное дерево) и глицерин.
Защитный крем для рук — необходим, чтобы обеспечить правильный уход за руками домохозяек и людей, имеющих контакт с различными химическими веществами. Также такой крем для рук прекрасно защитит нежную кожу от непогоды.
Хорошая защитная косметика должна содержать в своём составе масла и экстракты растений, гиалуроновую кислоту, силикон, УФ защиту.
Антивозрастной крем для рук — подойдёт для ухода за увядающей, потерявшей упругость кожей. Регулярный уход за руками с применением антивозрастной косметики обеспечит эффективную борьбу со старением кожи, её осветление, упругость и красоту.
В состав такой косметики обычно входят: экстракты лечебных трав, коллаген, фильтры от солнца.
Крем для рук желательно наносить после каждого их мытья.
Скраб для кожи рук
Скраб применяется при огрубевшей и шелушащейся коже рук. Его можно купить в специализированных магазинах или сделать в домашних условиях. Скрабы промышленного производства в своём составе содержат синтетические гранулы или измельчённые косточки фруктов.
Масло для ногтей и кутикул
Кутикула — это кожная плёнка у основания ногтевой пластины. Если кутикула сохнет, на ней появляются заусеницы, следует нанести на неё и ногти специальное масло. Его можно купить в косметических магазинах, а можно сделать масло своими руками дома.
Лечебный лак для ногтей
Лечебный лак для ногтей можно купить в аптеке или специализированном магазине. Лечебный лак для ногтей бывает различных видов: для роста, укрепления, утолщения, лак для ногтей питательный, уход за кутикулой с помощью покрытия, для блеска, гель лак и так далее.
Наносят такой лак на ногти после того, как сделан лечебный или гигиенический маникюр. Снимать такое покрытие желательно жидкостью для снятия лака с заменителями ацетона.
Идеальный крем для рук должен максимально долго удерживать влагу и оказывать своё благоприятное воздействие.
Наносите крем несколько раз в течение дня, и тогда ваши руки будут защищены от агрессивных воздействий, сухого или морозного воздуха, ультрафиолетовых лучей, средств для мытья посуды и других вредных факторов окружающей среды.
И не забывайте, что не только кожа рук должна быть ухоженной. Ухоженными и здоровыми должны быть и сами ногти. Крем, который наносится несколько раз в течение дня, должен не только обладать целебными свойствами, но и хорошо впитываться, не пачкать одежду.
Как выбрать уходовую косметику для тела
Хорошая косметика по уходу за телом заметна не по красивой баночке и "сладким" обещаниям, написанным крупным шрифтом на этикетке, а по её составу. Берите баночку и сразу начинайте читать состав.Первые шесть ингредиентов – это то, чего в средстве больше всего. Если на первых шести позициях – сплошная химия, а разные масла и экстракты – в конце, то можете считать, что их там почти нет.
Наличие хотя бы двух-трёх натуральных компонентов на первых шести местах (чем больше натурального, тем лучше) – вот то, что нужно.
Старайтесь не брать средства с содиумом лаурилсульфатом (Sodium Lauryl Sulphate – SLS), с аммониумом лаурилсульфатом (Ammonium Lauryl Sulphate - ALS), с парабенами (methylparaben – метилпарабен, ethylparaben – этилпарабен и иные компоненты, заканчивающиеся на –парабен).
Кроме того, длинный список химических компонентов без натуральных добавок должен вас насторожить.
Излишняя химия средства может быть скрыта и за сильным запахом. Не покупайте это средство, сильный запах нужен для маскировки неприглядных химических ароматов средства. Да и сам этот приятный аромат – результат работы химиков, которые получали этот запах, смешивая между собой различные элементы, и ничего натурального в нем нет.
Выбирайте средства по типу кожи. Если часто приходится мыться, потому что кожа жирнеет, потеет, то нужны средства для жирной кожи. Если кожа шелушится, ей не хватает влаги, - значит, она сухая.
Если по разным причинам постоянно появляются сыпь, покраснения, то кожа чувствительная. Ну а если все в порядке, то кожа нормальная, при этом все равно нельзя забывать про дополнительный уход.
Купить дороже или дешевле? Вопрос двоякий. С одной стороны, считается, что чем дороже, тем качественнее. Но с другой стороны, даже дорогие средства могут быть напичканы снизу доверху сплошной химией, а делать себе высокую цену только из-за громкого имени компании-производителя.
Что же делать? Внимательно изучать составы средств и пробовать разную косметику, пока не найдётся что-то своё, подходяще именно Вам. Это может быть дорого, может быть и дешевле.
Однако если Вы нашли хорошее, но дорогое средство, лучше купите его, чем пять дешёвых. Не стоит также думать, что все, что дёшево – это плохо. Нет, бывают честные производители, которые действительно создают хорошую косметику по приемлемым ценам.
Поэтому не бойтесь изучать и то, что подешевле, и то, что подороже, и обязательно пробуйте, ищите свою косметику.
Хранение косметики для тела
Сроки годности косметических средств определяет и устанавливает компания-производитель в соответствии с нормативными документами. Для разных видов косметики он может составлять от 6 месяцев до 3 лет.
Не используйте косметические средства более 6 месяцев после вскрытия упаковки.
Храните косметику в сухом, прохладном месте. Оберегайте её от жары, солнечного света и влажности.
Старайтесь выбирать средство с дозатором, чтобы не лазить в тюбик руками. Не извлекайте косметическую субстанцию пальцами.
Появление неприятного запаха, расслоение крема, изменения вязкости, консистенции и плотности массы, а в некоторых случаях и изменение цвета, продукта должны насторожить вас и заставить задуматься о дальнейшем его применении. Скорее всего, косметическое средство пришло в негодность, и его нужно выбросить.
