Главная

Материал из Фудшоппинг
Перейти к: навигация, поиск
Продуктовый шопинг
Всё о выборе, хранении, производителях, продавцах и ценах.

Категории продуктов


Бакалея Гастрономия Фрукты, овощи, грибы, ягоды
Бакалея Гастрономия Фрукты, овощи, грибы, ягоды
Бакалея Гастрономия Фрукты, овощи,
грибы, ягоды
Рыба, мясо, птица, яйцо Кулинария и заморозка Хлеб и кондитерские изделия
Рыба, мясо, птица, яйцо Кулинария и заморозка Хлеб и кондитерские изделия
Рыба, мясо,
птица, яйцо
Кулинария
и заморозка
Хлеб и кондитерские
изделия
Алкоголь и табак Другие продукты Промтовары
Алкоголь и табак Другие продукты Промтовары
Алкоголь
и табак
Другие
продукты
Промтовары
Просмотр

Категории по алфавиту:


О выборе продуктов

Большинство из нас покупают продукты на основе стереотипов, которые сложились у них в голове, исходя из семейных традиций, своего личного опыта и рекламного воздействия. Надо меняться, повышая покупательскую грамотность. Этот сайт поможет вам в этом.

«Причину своих болезней ищите на дне тарелки»
Древняя китайская мудрость

Люди часто едят бесполезную пищу, потому что им нравится её вид, запах или вкус. Их можно понять: трудно пройти мимо продуктов так красиво упакованных, они такие привлекательные!

Врач говорит пациентке:

– Вы должны немедленно похудеть, сесть на строжайшую диету. То есть питаться только постным, отказаться от сладкого и солёного, хлебобулочных изделий, никакого алкоголя, сигарет и кофе, сократить до минимума сексуальные контакты… Да.., и самое главное – больше радуйтесь жизни, дорогая моя!

Вот далеко неполный перечень продуктов, которые ученые считают наиболее вредными, в лучшем случае - это просто бесполезные продукты: алкоголь, табак, хлебо-булочные изделия на основе дрожжей, сладкие йогурты с длительным сроком хранения, различные полуфабрикаты, колбаса, рафинированные: белая мука, сахар и подсолнечное масло, очищенный белый рис, макароны из мягких сортов пшеницы, растворимый кофе, жевательные конфеты, чипсы, сладкие газированные напитки, ароматизированные чаи, соки в пакетах, шоколадные батончики, фабричные майонез и кетчуп, маргарин, лапши, каши и пюре быстрого приготовления, консервы, бульонные кубики, фасованные суши, фаст-фуд, «фиктивные фрукты», крабовые палочки, мороженое не из молока с различными наполнителями, плавленые сырки, соль, сахар, и многое другое.

Ну и в противовес несколько полезных продуктов: яблоки, абрикосы, рыба, лук, чеснок, репа, морковь, клубника, малина и другие свежие ягоды, быстрозамороженные ягоды, орехи, молоко и кисломолочные продукты, бездрожжевой хлеб и хлеб из муки грубого помола, зелёный чай, мёд, бананы, авокадо, манго, лимоны, оливки и оливковое масло, нерафинированные растительные масла, фасоль и другие бобовые (особенно проростки), зелень (петрушка, укроп, тархун, шафран, базилик и др.), морская капуста, грейпфруты, помидоры, гранат, молодой картофель, нешлифованный рис, гречневая, перловая и овсяная крупы, чернослив, миндаль, перец, проростки сои, цельнозерновые макароны, яйца, имбирь, куркума, изюм, семена кунжута, мака, льна, тыквы, подсолнечника и многое другое.

Старайтесь при любой возможности найти полезную альтернативу той бесполезной пище, которую вы любите. Например, если вам не хватает хрустящей жареной картошки, попробуйте тонко нарезанные ломтики груши или яблока. Основной рецепт прост - постарайтесь придерживаться как можно более натуральной пищи и в ваше рациональное питание «впишется» любая еда.

Правда в том, что нет продуктов абсолютно "хороших" или совершенно "плохих". Пища всякая нужна, пища всякая важна.